GUD JA, VAD MIN MAGE ÄR MÄTT!

Mammas vännina har varit på lägenhetstitt och hon hade med sig en hallonpaj. Mums mums, jag är inte så glad för sådana sötsaker men denna var smarrig. Så nu är jag mätt som bara den. 

Ingen ångest alls, djurade på gymmet innan så jag kunde ändå äta den med "gott samvete". Dessutom har jag ätit väldigt nyttigt idag så jag hade liksom kalorier "till godo". Nu visste jag att det förmodligen vankades kaka ikväll eftersom hon är en riktig "bak-fru" så jag kunde planera maten. 

Ett litet tips: Man måste kunna unna sig då och då. Det handlar bara om att tänka till helheten. Äter man en kaka så kanske man inte ska äta en pizza eller tvärtom. Vi har ändå en viss mängd kalorier som vi ska få i oss om dagen, lämna då utrymme till den där godsaken du är sugen på. Då gör det inte så stor skada. Sedan är det ju så klart skillnad på kalorier och kalorier... Man ska ju helst få i sig bra sådana i form av protein och grönsaker, och givetvis lite fett och kolhydrater också. Kroppen behöver lite av allt.

Men i alla fall... Istället för att tänka "Nu har jag ätit så onyttigt idag så nu kan jag lika gärna fortsätta". EH NEJ!! Varför förvärra det istället för att försöka rädda det? Ät då nyttigt resten av dagen så kanske du inte överskrider ditt dagliga kalori intag alls, eller bara lite, istället för att trycka i sig 2-3 dagars ranson på en bara "för att jag redan ätit onyttigt".

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kände att det behövdes en nystart. Positivt tänkande efter sommarens knasiga tankar. Så därför börjar jag hösten med en ny sida. En del inlägg har jag velat spara, därför har jag flyttat över/kommer flytta över dem.  LÄNK TILL MIN NYA BLOGG ...

Rock'n Blue     Jag behövde en ny svart skinnjacka. Så nu hänger det en sådan som ovan (fast i svart då) i min garderob. Mitt andra skinn i höst. Den är lite stor men jag tänkte att man ska få plats med en tjock tröja under. Dessutom hade de b...

Förra veckan satt vi och pratade om sjukdomar. Och jag är aldrig sjuk, på riktigt, sist jag kan minnas att jag var sjuk var efter nollningen. 40 graders feber och en riktig dunderförkylning. Annars brukar jag hålla mig frisk. Blir jag väl sjuk är det...

Paolo Nutini, sprängande huvudvärk, mysdress, arbetsrätt upp över öronen, kaos i kolan. Kanske dags för ett varmt bad och lite Pretty Little Liars? Snart dags att ladda för jobb, sen hem och sova, vakna frisk och pigg, för imorgon är det fredag och d...