Jag är en sucker för godis. Åtminstone i perioder. Ofta när jag ätit mycket kolhydrater. Läste nyligen en artikel om detta. Om man som jag är en "protein-person", det vill säga en person som bör äta mycket protein för att undvika blodsockerfall ska man försöka undvika (UNDVIKA, inte plocka bort) att äta för mycket kolhydrater. Detta triggar igång sötsuget och gör att blodsockret sjunker vilket resulterar i det där enorma behovet efter något sött. 

Ökar jag däremot proteinintaget kommer sötsuget inte alls i samma utsträckning, klart jag kan bli sugen ibland, jag är ju bara människa! Men vet ni, mycket sitter också i huvudet! Försök ta reda på vilken "typ" du är och ät sedan det som passar din kropp för att du ska må bra. Givetvis är det också viktigt att äta regelbundet, nästan A och O för en tight kropp för då håller du förbränningen på en jämn nivå. Sen gäller det såklart att äta rätt saker men det förstår ni ju! 

Usch, idag känner jag mig så... svullen! Hatar sådana dagar när man bara tittar sig i spegeln och känner sig 10 kilo tyngre än dagen innan. Man vet ju att det inte riktigt är så.. konstigt att man kan känna så då!? Nåväl, träningen gick helt OK, kändes tungt just på grund av att jag kände mig som en flobba. Vad gör man? Livet går vidare och imorgon är en ny träningsdag! Slänger upp lite inspiration!

Gisele, vilken kvinna alltså! Så vacker!   

Igår gjorde jag och baby egen "glass". Mixade ihop Kesella (10% ig) med frysta bär, in i frysen och VOILA! Som glass fast mycket GODARE och NYTTIGARE! Jag hade köpt fel kesella, köper i vanliga fall 0,1 procentig så denna vi gjorde igår var lite "onyttigare" med sina 144kcal /100 gram jämfört med 55 kcal/100 gram. Men det var ju söndag igår.. :)

Så är du sötsugen? Ät detta och du kan njuta med gott samvete! Dessutom får du i dig en massa nyttigheter i form av protein och vitaminer, något som du inte direkt får i dig från glassen...

Bild google,