Jag är en sucker för godis. Åtminstone i perioder. Ofta när jag ätit mycket kolhydrater. Läste nyligen en artikel om detta. Om man som jag är en "protein-person", det vill säga en person som bör äta mycket protein för att undvika blodsockerfall ska man försöka undvika (UNDVIKA, inte plocka bort) att äta för mycket kolhydrater. Detta triggar igång sötsuget och gör att blodsockret sjunker vilket resulterar i det där enorma behovet efter något sött. 

Ökar jag däremot proteinintaget kommer sötsuget inte alls i samma utsträckning, klart jag kan bli sugen ibland, jag är ju bara människa! Men vet ni, mycket sitter också i huvudet! Försök ta reda på vilken "typ" du är och ät sedan det som passar din kropp för att du ska må bra. Givetvis är det också viktigt att äta regelbundet, nästan A och O för en tight kropp för då håller du förbränningen på en jämn nivå. Sen gäller det såklart att äta rätt saker men det förstår ni ju! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kände att det behövdes en nystart. Positivt tänkande efter sommarens knasiga tankar. Så därför börjar jag hösten med en ny sida. En del inlägg har jag velat spara, därför har jag flyttat över/kommer flytta över dem.  LÄNK TILL MIN NYA BLOGG ...

Rock'n Blue     Jag behövde en ny svart skinnjacka. Så nu hänger det en sådan som ovan (fast i svart då) i min garderob. Mitt andra skinn i höst. Den är lite stor men jag tänkte att man ska få plats med en tjock tröja under. Dessutom hade de b...

Förra veckan satt vi och pratade om sjukdomar. Och jag är aldrig sjuk, på riktigt, sist jag kan minnas att jag var sjuk var efter nollningen. 40 graders feber och en riktig dunderförkylning. Annars brukar jag hålla mig frisk. Blir jag väl sjuk är det...

Paolo Nutini, sprängande huvudvärk, mysdress, arbetsrätt upp över öronen, kaos i kolan. Kanske dags för ett varmt bad och lite Pretty Little Liars? Snart dags att ladda för jobb, sen hem och sova, vakna frisk och pigg, för imorgon är det fredag och d...